在这个快速发展的时代，我们每个人都面临着巨大的压力和挑战，过度的自负和口才不足常常成为我们前进路上的绊脚石，为了更好地应对这些挑战，我们应该学会少些自负，更加注重实际和稳健。

少些自负是建立自信的基础，自负是一种过度自信的表现，往往会导致我们在言语和行为上出现不必要的失误，当我们意识到自己的自负时，我们应该学会接受自己的不足，并从中汲取经验教训，通过不断学习和提高自己的能力，我们可以逐渐减少自负的程度，增强自信心。

我们需要注重实际和稳健，在表达自己的观点和想法时，我们应该避免过于夸张或过于草率，我们应该保持冷静和客观，充分准备并清晰地表达自己的观点，我们还需要注重细节和逻辑性，确保我们的言论具有说服力和可信度，我们才能在交流和沟通中更加得心应手，减少嘴瓢的情况。

在实际生活中，我们还需要学会倾听和尊重他人，在与他人交流时，我们应该认真倾听对方的意见和建议，尊重他人的观点和想法，只有当我们真正尊重他人，才能更好地与他人合作和交流，减少不必要的误解和冲突。

我们还需要培养良好的心理素质，面对挑战和压力时，我们应该保持冷静和乐观的态度，积极应对并寻找解决问题的方法，我们才能在面对困难和挑战时更加从容和自信，减少嘴瓢的情况。

少些自负是我们在面对挑战和压力时应该遵循的重要原则，只有当我们真正认识到自负的危害并学会少些自负时，我们才能在交流和沟通中更加得心应手，减少嘴瓢的情况，我们还需要注重实际和稳健，培养良好的心理素质，才能更好地应对各种挑战和压力。